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湖南法治報訊（通訊員 周慧 義亞宏）為了幫助高三學(xué)子們緩解對口高考前的焦慮，以更輕松自信的狀態(tài)迎接對口高考，5月9日上午10點，江永縣職業(yè)中專學(xué)校在大會議室舉辦了一場以“輕松備考，自信前行——高考心理減壓與高效備考指導(dǎo)”為主題的心理講座。

學(xué)校專任心理教師何麗梅憑借豐富的專業(yè)知識和教學(xué)經(jīng)驗，用生動的案例和通俗易懂的語言，深入剖析了對口高考前常見的心理問題。如焦慮、緊張、壓力過大等，并分享了一系列實用的心理調(diào)適方法和科學(xué)的備考技巧。

在 “釋放壓力小游戲” 里，同學(xué)們積極參與，通過游戲釋放了內(nèi)心的壓力，同學(xué)們還紛紛拿起筆，在便簽紙上寫下自己的壓力和煩惱，將它們 “封存” 在氣球中，隨后一起放飛氣球，寓意著將壓力釋放。

此次對口高考減壓心理講座是江永縣職業(yè)中專學(xué)校關(guān)注學(xué)生心理健康、助力學(xué)生成長成才的生動實踐。相信在學(xué)校、老師、家長的共同努力下，同學(xué)們一定能夠調(diào)整好心態(tài)，輕裝上陣，在對口高考的舞臺上綻放光彩，實現(xiàn)自己的夢想！

作者：周慧 義亞宏

責(zé)編：左爽

一審：左爽

二審：伏志勇

三審：萬朝暉

來源：湖南法治報